Aile hekimi veya yetkili sağlık kuruluşu
İlk değerlendirme ve uygun hizmete yönlendirme için yerel sağlık sisteminize başvurun.
Bilgiyi support.json dosyasından ekleyin.GÜVENLİ BİR SONRAKİ ADIM
Yardım istemek mümkün ve değerlidir.
Burada teşhis veya kişiselleştirilmiş tedavi sunulmaz. Size, güvenilir bir profesyonelle görüşmeye hazırlanmanız için genel bir yol haritası verilir.
01 — KENDİM İÇİN
İlk görüşmeye hazırlanmak.
Başlamak için bütün soruların yanıtını bilmeniz gerekmez. Bir aile hekimi, psikiyatri uzmanı, bağımlılık alanında çalışan bir klinik veya danışmanlık merkezi uygun değerlendirmeye yönlendirebilir.
- 01Güvendiğiniz bir kişiyi belirleyin
İsterseniz ilk randevuya sizinle gelmesini isteyin.
- 02Endişelerinizi kısa not edin
Uyku, günlük düzen, sağlık ve yaşamınızdaki değişiklikleri yazabilirsiniz.
- 03Bir sağlık kurumu seçin
Bulunduğunuz ülkedeki resmî sağlık kanallarından doğrulanmış kuruma ulaşın.
- 04Açık sorular sorun
Gizlilik, değerlendirme süreci ve takip seçeneklerini öğrenin.
- 01Sakin ve güvenli bir an seçin
Yargılayıcı olmayan, kısa bir konuşma başlatın.
- 02Gözleminizi paylaşın
Kanıtlamaya çalışmadan sizi endişelendiren değişimleri anlatın.
- 03Somut seçenek sunun
Birlikte kurum aramayı veya randevu almayı teklif edin.
- 04Sınırlarınızı koruyun
Güvenliğinizi ve ekonomik sınırlarınızı ihmal etmeyin.
02 — BİR YAKINIM İÇİN
Destek olun, yükü tek başınıza taşımayın.
Bir yakına destek olmak, profesyonel yardımın yerini almak demek değildir. Siz de aile danışmanlığı veya bireysel destek isteyebilirsiniz.
Yakınlar rehberini aç ↗ACİL DURUM
Beklemeyin; yerel acil yardım hizmetine başvurun.
Bilinç kaybı, nöbet, göğüs ağrısı, ciddi nefes güçlüğü veya acil güvenlik riski varsa bulunduğunuz ülkedeki acil yardım numarasını arayın. Kişiyi yalnız bırakmadan, sağlık ekibinin talimatlarını izleyin.
DÜZENLENEBİLİR BİLGİYerel acil yardım hizmeti
Acil numarayı sitenin yayınlanacağı ülkeye göre bu dosyadan ekleyin.
03 — DOĞRULANMIŞ DESTEK KANALLARI
Kurumu seçerken kontrol listesi.
Psikiyatri ve bağımlılık hizmetleri
Yetkili hastane veya kliniklerden değerlendirme ve takip seçeneklerini öğrenin.
Bilgiyi support.json dosyasından ekleyin.WHO tedavi standartları
Kanıta dayalı ve etik tedavi sistemleri hakkında kurumsal çerçeve.
Resmî sayfayı aç ↗FindTreatment.gov
ABD'de gizli ve anonim hizmet arama kaynağı. Diğer ülkelerde yerel resmî sağlık kanalını kullanın.
Resmî sayfayı aç ↗04 — GÖRÜŞMEDE NELER BEKLENEBİLİR?
Değerlendirme kişiye özeldir.
Genel değerlendirme
Sağlık, ruhsal durum, uyku, günlük yaşam ve destek ağı konuşulabilir.
Gizlilik açıklaması
Kurum, gizlilik kurallarını ve yasal sınırlarını açıklamalıdır.
Seçeneklerin paylaşılması
Uygun hizmetler, izlem ve gerektiğinde yönlendirme planı konuşulabilir.
Takip
İyileşme tek görüşmeyle sınırlı olmayabilir; düzenli takip planlanabilir.